EAA aminosavak – mik ezek?
Bálint SUPLE.hu Az exogén aminosavak (Essential Amino Acids, EAA) olyan aminosavak csoportja, amelyek szükségesek a szervezet megfelelő működéséhez, de az…
A Rhodiola rosea és egészségünkre gyakorolt hatása
A Rhodiola rosea (Rhodiola rosea), más néven „aranygyökér” vagy „sarkvidéki gyökér”, egy olyan növény, amelynek több évszázados hagyománya…
Mikor vágytak az edzés előtti kiegészítőkre?
Az edzés előtti étrend-kiegészítők olyan téma, amely számos kérdést és kérdést vet fel az erőnléttel kapcsolatban. Szükséges? Mikor…
Kollagén kiegészítők – mit érdemes tudni róluk?
Napjainkban sok ember számára prioritássá vált az egészsége és a testképének gondozása. A növekvő érdeklődés mellett egyre több…
Mikor kell használni a tejsavófehérje izolátumot? Mit kell tudnod?
Manapság egyre többen fordítanak figyelmet az egészséges életmódra, az alakjuk ápolására és a helyes táplálkozásra. A tejsavófehérje és…
Mely tömegépítő kiegészítők a leghatékonyabbak? Mit kell tudnod?
Manapság egyre többen foglalkoznak erősítő edzéssel és izomtömeg növeléssel. A maximális eredmény eléréséhez az intenzív edzés mellett a…
A kreatin megfelelő edzéskiegészítő kezdőknek?
A kreatin az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítő, amelyet a sportolók és a fizikailag aktív emberek világszerte használnak. Széles körben…
Milyen helyzetekben kell használni az Ashwagandhát?
Az ashwagandha, más néven Withania somnifera, egy olyan növény, amely nagy múltra tekint vissza az ájurvédikus gyógyászatban. Számos…
Milyen kiegészítők támogatják az izomtömeg építését?
Az izomtömeg építéséhez nemcsak intenzív erőnléti edzésre van szükség, hanem a megfelelő étrendre és táplálékkiegészítőkre is. A megfelelő…
Milyen étrend-kiegészítőkkel kezdheti kalandját az edzőteremben?
Az edzőteremmel való kalandozás egy fontos lépés az egészségesebb életmód és a jobb fizikai állapot felé. A megfelelően…